Cet exercice est conçu pour surmonter la peur et le doute de soi en engageant le subconscient et le pouvoir de l’intention. Il met en avant l’importance du mouvement et de la dynamique, aussi bien dans l’univers que dans la croissance personnelle, car tout est en perpétuel mouvement. L'exercice encourage à faire un saut symbolique, comme courir avec énergie puis imaginer que l'on s'envole après avoir sauté. Cela représente l'affrontement des peurs, l'ouverture à de nouvelles expériences et la confiance en la vie pour offrir du soutien. En agissant ainsi, il nourrit un sentiment de liberté et de puissance, permettant d’affronter des décisions difficiles — comme quitter un emploi ou mettre fin à une relation — en symbolisant ce saut comme une façon de dépasser ses craintes. La clé réside dans l’action sans trop réfléchir, en laissant le subconscient prendre le relais et en acceptant l’inconnu, avec la conviction que l’univers apportera son soutien lorsque cela sera nécessaire.

Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit. 

La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !

Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.

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Leçon Activity

Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi. Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.