Dans cette vidéo, découvrez deux exercices puissants qui allient mouvement, visualisation et connexion intérieure pour renforcer votre stabilité et votre bien-être :

🌳 Exercice 1 : Travaillez sur l'alignement de votre colonne vertébrale et la libération des hanches à travers des mouvements ancrés et fluides. Cet exercice stimule une connexion profonde avec la terre et aide à réduire le stress.

🌟 Exercice 2 : Explorez une approche holistique combinant enracinement physique, soutien émotionnel et visualisation spirituelle. Imaginez-vous comme un arbre solidement enraciné, tout en vous connectant à des modèles inspirants et à l'énergie de la Terre Mère.

Ces exercices sont conçus pour harmoniser votre corps et votre esprit tout en apportant un sentiment de sécurité et de motivation. Essayez-les et partagez vos impressions dans les commentaires ! 💬

Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit. 

La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !

Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.

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Leçon Activity

Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi. 

Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.