Le cours de danse en ligne se concentre sur le perfectionnement et la combinaison de mouvements tels que les cercles et les figures en huit (motifs en H et en 8). L'instructeur met l'accent sur les aspects techniques, en utilisant la fonction de rediffusion pour s'entraîner. Les leçons clés incluent les figures en huit horizontales et verticales, les transitions entre les mouvements et l'utilisation de l'alignement du corps pour maintenir la fluidité. Des explications détaillées abordent le transfert de poids, l'utilisation des pieds et des hanches, ainsi que l'engagement des mains et des bras pour des gestes expressifs. Des techniques sont démontrées pour préserver une fluidité naturelle pendant les transitions, avec des conseils pour éviter les mouvements brusques ou non naturels. Des astuces pratiques, comme l'ajustement de la posture, l'intégration des mains et les techniques de rotation, sont partagées pour enrichir l'expérience de danse. L'instructeur souligne l'importance de maîtriser les bases grâce à la répétition pour acquérir de la compétence et encourage à envoyer des vidéos pour un suivi personnalisé.

Voici ton devoir pour aujourd'hui qui est aussi le replay d'un des cours. Il s'agit de combiner les mouvements de cercles et de huit avec fluidité et grâce.

La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps. Le mouvement parle de notre fluidité et montre nos blocages, nos fardeaux, notre douleur. Lorsque tu n'arrives pas à faire un mouvement et que tu te sens bloquée, il y a peut-être un nœud psychosomatique qui t’empêche d'être libre dans tes mouvements et libre, finalement, dans ta façon d'être et d'évoluer. C'est très courant!

Ces nœuds proviennent d'événements stressants ou traumatisants passés, qui remontent souvent à l'enfance. En tant qu'hypnothérapeute certifiée en Libération NeuroSomatic et guérisseuse énergétique expérimentée, je peux t’aider à te libérer. Tu seras surprise de ce qui est possible en seulement une heure et demie.

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Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.

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Leçon Activity

Pratiques cet exercice pendant une semaine. Si tu veux mon avis, envois-moi ta vidéo. Je reviendrai vers toi avec mes commentaires.
Si tu as des questions, n'hésites pas à les poser dans les commentaires ci-dessous.