Dans cette vidéo, tu apprendras les bases de l'ondulation du bassin pour la danse orientale.
Garde tes pieds bien ancrés au sol et déplace ton bassin vers l'avant puis vers l'arrière en contractant tes muscles.
L'ondulation du bassin est un mouvement essentiel, similaire à celui de l'accouchement, et tu peux t'exercer horizontalement pour le maîtriser.
N'hésite pas à t'enregistrer pour recevoir un feedback personnalisé et à consulter ma vidéo sur l'accouchement avec les ondulations pour plus d'informations.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps. Le mouvement parle de notre fluidité et montre nos blocages, nos fardeaux, notre douleur. Lorsque tu n'arrives pas à faire un mouvement et que tu te sens bloquée, il y a peut-être un nœud psychosomatique qui t’empêche d'être libre dans tes mouvements et libre, finalement, dans ta façon d'être et d'évoluer. C'est très courant!
Ces nœuds proviennent d'événements stressants ou traumatisants passés, qui remontent souvent à l'enfance. En tant qu'hypnothérapeute certifiée en Libération NeuroSomatic et guérisseuse énergétique expérimentée, je peux t’aider à te libérer. Tu seras surprise de ce qui est possible en seulement une heure et demie.
Si tu ressens le besoin d'aide, clique ici pour en savoir plus et réserver une séance : Libération NeuroSomatique™ | GNM
Pratiques cet exercice pendant une semaine.
Si tu veux mon retour, envoies-moi ta vidéo. Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Si tu as des questions, n'hésites pas à les poser dans les commentaires ci-dessous.
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Ici, tu trouveras des courtes vidéos de +-3 minutes qui représentent tous les "homework" après les cours donnés à Bruxelles. Aussi bien des mouvements du cours de danse orientale (DO) , que des exercices du cours "Shandora - Danse ta Vie" (SH)
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