Découvrez un exercice essentiel pour libérer vos hanches et développer une régularité et une indépendance parfaite dans vos mouvements de danse orientale. 🌟
Dans cette vidéo, je vous guide pas à pas pour :
👉 Maintenir un mouvement fluide et régulier des hanches (tic-tac).
👉 Synchroniser vos mouvements avec la musique.
👉 Ajouter des variations comme des twists et des accents pour progresser.
👉 Améliorer votre shimmy tout en gardant les hanches détendues.
Cet exercice est idéal pour les débutants comme pour les danseuses avancées et fait partie intégrante de nos échauffements. Pratiquez régulièrement pour maîtriser vos mouvements et gagner en précision ! 💃
Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !
Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.
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Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi.
Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.
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Ici, tu trouveras des courtes tutoriels de +-3 minutes qui représentent tous les "homework" après les cours donnés à Bruxelles.
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