La vidéo "Exercice : combinaison twist (Danse Orientale)" propose un exercice de danse orientale combinant des twists avec des mouvements des pieds. L'instructeur commence par introduire un twist de base, qui peut être réalisé sur relevé ou à plat, en insistant sur l'alignement correct des hanches sur le pied de support pour maintenir une bonne forme. L'exercice progresse en incorporant des pas avant et arrière combinés avec des twists, créant un motif rythmique. Pour les danseurs avancés, des variations incluent la réalisation de twists sur relevé et l'ajout de mouvements accentués ou de contractions "TAC" pour plus de sophistication. Différents niveaux de complexité et des mouvements en diagonale sont également suggérés pour offrir davantage de défis. Les participants sont encouragés à se filmer et à soumettre leurs vidéos pour un retour, car les cours privés ne sont plus disponibles.
Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !
Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.
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Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi.
Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.
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Ici, tu trouveras des courtes vidéos de +-3 minutes qui représentent tous les "homework" après les cours donnés à Bruxelles. Aussi bien des mouvements du cours de danse orientale (DO) , que des exercices du cours "Shandora - Danse ta Vie" (SH)
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