DO: Danser avec le voile technique de l'"Emballage Cadeau"
Cet exercice d'ancrage modifié débute par l'utilisation de points d'ancrage traditionnels avec une difficulté supplémentaire pour approfondir l'expérience, suivi d'une phase de préparation où l'on se concentre sur une bougie comme point fixe, tout en tenant l'équilibre sur un pied et visualisant une colonne d'énergie traversant le corps. L'activation énergétique s'effectue par des secousses vigoureuses du corps avec de la musique pour éveiller l'énergie interne, puis on revient à l'exercice initial avec la bougie pour observer les changements de stabilité et se centrer sur des affirmations telles que "Je trouve la stabilité à l'intérieur."
Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !
Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.
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Leçon Activity
Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi. Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.
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53 Leçons
Homework (Do=Danse orientale, SH = Shandora-Danse ta vie)
Ici, tu trouveras des courtes vidéos de +-3 minutes qui représentent tous les "homework" après les cours donnés à Bruxelles. Aussi bien des mouvements du cours de danse orientale (DO) , que des exercices du cours "Shandora - Danse ta Vie" (SH)
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