DO: Salwa homework 2 30/5/24
Dans la session "Salwa homework 2 30/5/24", l'instructeur commence par des mouvements répétitifs des hanches, en mettant l'accent sur le transfert de poids pour engager les muscles des hanches tout en maintenant une bonne technique, même à des vitesses plus rapides, et en se concentrant sur une respiration consciente. Ensuite, il introduit la posture "chimie debout", avec le poids du corps légèrement vers l'avant, en insistant sur de grands mouvements des genoux, l'engagement du centre (ventre rentré), le redressement de la poitrine et un maintien détendu. Ce mouvement est appliqué à la pratique de danse "Drome solo". L'instructeur démontre une marche combinée avec des mouvements des hanches, en transitionnant vers d'autres éléments de danse. Par la suite, il donne des conseils sur l'isolation des mouvements des hanches lors de contractions, de poussées et de mouvements circulaires, tout en soulignant l'importance de garder les jambes immobiles pour éviter de solliciter excessivement les chevilles.
Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !
Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.
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Leçon Activity
Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi.
Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.
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53 Leçons
Homework (Do=Danse orientale, SH = Shandora-Danse ta vie)
Ici, tu trouveras des courtes vidéos de +-3 minutes qui représentent tous les "homework" après les cours donnés à Bruxelles. Aussi bien des mouvements du cours de danse orientale (DO) , que des exercices du cours "Shandora - Danse ta Vie" (SH)
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