DO: Replay cours de danse orientale - Pas Sohair Zaki
La séance de danse s'est concentrée sur l'apprentissage et le perfectionnement des mouvements inspirés du style de danse de Sohair Zaki, en commençant par un échauffement familier. Les participants ont revu les pas de base, les torsions et les techniques de coordination, en mettant l'accent sur l'alignement entre le haut et le bas du corps. Des instructions détaillées ont souligné l'importance de maintenir l'équilibre, le cadre et un positionnement précis lors des torsions des hanches et des pas. Des techniques avancées, telles que le mouvement "Zarzaki", ont été abordées, avec un accent sur la descente contrôlée des hanches, l'engagement musculaire et la distinction entre une exécution correcte et des versions simplifiées. Des motifs complexes, notamment des mouvements latéraux et en carré, ont été introduits pour encourager la maîtrise de l'alignement des pas et du contrôle du corps. Les participants ont été invités à utiliser des enregistrements vidéo pour s'auto-évaluer et demander des retours. La séance s'est conclue par un récapitulatif, une pratique rythmée par la musique, et une opportunité de poser des questions.
Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !
Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.
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Leçon Activity
Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi.
Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.
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53 Leçons
Homework (Do=Danse orientale, SH = Shandora-Danse ta vie)
Ici, tu trouveras des courtes vidéos de +-3 minutes qui représentent tous les "homework" après les cours donnés à Bruxelles. Aussi bien des mouvements du cours de danse orientale (DO) , que des exercices du cours "Shandora - Danse ta Vie" (SH)
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